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depression saisonniere   principes de la luminothérapie
En automne et en hiver un grand nombre de gens se sentent
fatigués et sans force. Le déficit en lumière peut causer également des troubles du sommeil. D’autres remarquent qu’ils mangent plus que d’habitude et prennent par conséquent du poids. Certaines personnes peuvent même souffrir de dépression. Ces symptômes sont dus au fait que notre organisme s’efforce de s’adapter naturellement aux conditions de vie modifiées.
La luminothérapie est une manière agréable de prendre
soin de soi-même. L’appareil luminothérapeutique compense efficacement la luminosité naturelle qui fait défaut...Lire la suite
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luminotherapie
comment choisir sa lampe de luminotherapie
De nombreux modèles existent sur le marché, quels sont les critères pour bien choisir votre lampe de luminothérapie pour une utilisation chez soi ou en tant que professionnel...Lire la suite

La lumière et la chaleur produites par le soleil sont des conditions primordiales pour la vie en général. Elles font fleurir la nature et apportent vitalité et énergie, des qualités qui nous sont si importantes. L’être humain appartient à la nature et ses propriétés biologiques se sont développées en fonction de cette nature.
La condition même d’une luminothérapie est une intensité
lumineuse de 2 500 lux minimum. Tout éclairage produisant
une lumière blanche et forte, comme les lampes halogènes, ne conviennent pas à la luminothérapie. Les lampes de luminothérapie doivent remplir tous les critères requis pour une bonne thérapie :
- La lumière ne clignote pas et se diffuse uniformément.
- L’ensemble de la surface lumineuse est couvert par un écran de protection opaque qui filtre les rayons UV.

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